Pranayama - Atem ist Leben

Pranayama ist bewusste Atemführung, welche im menschlichen System das Luftelement aktiviert. Mit gezielt ausgewählten Techniken kannst Du Dich mit nur wenigen Atemzügen tief entspannen oder wieder wach, fokussiert und klar werden.

Pranayama ist das vierte Glied des Raja Yoga, dem Königsweg des Yoga, und steht für die Zusammenführung von Körper und Geist. 

Der Kurs stellt 40 unterschiedliche Atemtechniken und Meditationen aus dem Kundalini Yoga vor, die die Prozesse des Bewusstseins und den Fluß des Prana = der Lebensenergie im menschlichen Energiesystem beeinflussen. Neben den Video-Anleitungen erhältst Du ergänzende Informationen rund um die Atemführung.


Ulrike Reiche

Ulrike Reiche, Ex-Bänkerin und Unternehmensanalystin, systemische Beraterin, Yogalehrerin und vielfache Buchautorin begleitet seit 2004 ambitionierte Frauen auf dem Erfolgsweg. Als Expertin für Leadership, flexible Arbeitskonzepte und persönliches Gesundheitsmanagement steht sie für einen modernen Führungs- und Arbeitsstil, der den besonderen Anforderungen an Frauen in Berufs- und Privatleben Rechnung trägt.