Der Pausen-Coach

Du lernst, wie Du unter Druck entspannen kannst. 

Der Pausen-Coach beinhaltet ein Feuerwerk effizienter Methoden , die sich problemlos in den Berufsalltag integrieren lassen. Du erhältst Deine Leistungsfähigkeit und lernst, Stress besser zu bewältigen. Weitere nützliche Nebenwirkungen sind eine stabile Gesundheit, geringere Fehlerquoten sowie eine erhöhte Kreativität und Problemlösungskompetenz.

Der Online-Kurs vermittelt Dir einen ersten Einblick, wie Du in arbeitsreichen Phasen, vor Prüfungen oder in angespannten Lebenssituationen eine gesunde Pausenkultur entwickeln kannst.

Kursinhalte:

  1. gesundes Pausenmanagement in 5 Lektionen 
  2. 5 Videos mit alltagstauglichen Übungen für eine gesunde Selbststeuerung (Dauer jeweils 3-5 Minuten)

Ulrike Reiche

Ulrike Reiche, Ex-Bänkerin und Unternehmensanalystin, systemische Beraterin, Yogalehrerin und vielfache Buchautorin begleitet seit 2004 ambitionierte Frauen auf dem Erfolgsweg. Als Expertin für Leadership, flexible Arbeitskonzepte und persönliches Gesundheitsmanagement steht sie für einen modernen Führungs- und Arbeitsstil, der den besonderen Anforderungen an Frauen in Berufs- und Privatleben Rechnung trägt.